アートセラピー（クリエィティブ・アーツ・セラピー）とは、主に欧米の精神医療の中で研究された、心のケアに役立つ心理療法です。
心理的な病を持った人や、様々な障害を持つ方の治療に役立ちます。
また、治療を目的としたものばかりではなく、健康な人の悩みや苦しみを癒し自己成長や自分らしさを取り戻すことにも役立ちます。
About Art Therapy
Barrel Sauna
アートセラピー・バレルサウナについて
About Art Therapy
アートセラピーついて
こんな悩みはありませんか？
「病は気から」という言葉があるように、心は体の健康に大きな影響をもたらします。
体を健康に保つには、心も健康でなければなりません。
「気持ちに整理がついていない」
「心がモヤモヤしている」
「心に傷を負っている」
今自分の心がどのような状態であるかを見極め、心を癒やす最適な方法を提案します。
期待できる効果
アートセラピーは、心にさまざまな効果をもたらします。
その効果は非常に多角的で、幅広いです。
中でもアートでは、右脳を使う作業が多くリラックス効果が期待できます。
脳が疲れて睡眠不足になったり、ネガティブな感情ばかりが浮かぶようになった状態を改善します。
About Barrel Sauna
バレルサウナについて
樽は、樹齢１００年以上のホワイトオーク材の内側を炭化させ、原酒熟成に５０～７０年間使われたものです。
その樽の中で専用ウェアを着て癒しのひと時を♪
漢方とハーブのスチームを60℃で30分浴び身体の芯までほぐされ、しっとり蒸されます。
老廃物、毒素が汗と一緒に出て、内臓の働きが活発になります！
(ストレス・冷え性・肩こり・花粉症腰痛・婦人病等の方々に特に好評です)
こんな悩みはありませんか？
健康状態において、肩こりやストレス等もありますが、
「手・足・腰の冷えやしびれがある方」
「極度の冷え症・貧血・生理痛でお困りの方」
「花粉症・アレルギー性鼻炎の方」
「生活習慣病の予防、医師等からダイエットを薦められている方」
日頃の健康を維持、又は肌の衰え（老化）が気になる方の悩みを解決します。
期待できる効果
通常のサウナと比べ無理なく体内を温めることができ、新陳代謝を活発にすることで不要な老廃物を体外に出す効果があります。
体の芯から温める事で無理なく余分な体脂肪を落とせる為、ダイエットにも効果が期待できます。
※バレルサウナ専用ウェアを無料でお貸し出しいたします。
バレルサウナについて
生薬を、モルツ樽と内部炭焼きに最も適したバランスで配合した逸品によるミストサウナです。
使われる薬草は季節に応じ配合が変わります。
■モルツ樽
60～70年、ウィスキーを育ててきた酒樽を十分乾燥させ、3個の樽から無垢を厳選し、1個のサウナ樽が造りだされます。
（60～70年ウィスキー樽として使用された樽のみが、不思議な力を生み出します。）
■内部炭火焼き効果
樽の内部には炭素が均一に焼き付けられています。遠赤外線効果が最も理想的に発揮されるように施されています。
通常のサウナでは決して得られない「生薬ミストサウナ」を、内部を炭化した高密度な世界でご体験ください。
発汗と生薬吸収作用
通常、サウナの発汗は、血液中の必要な水分がどんどん失われます。
サウナ入浴後に喉が渇くのはそのためです。
バレルサウナの場合、まず皮膚から生薬を含んだ蒸気を皮膚から吸収させていきます。
吸収された生薬蒸気は、皮下組織の無駄な水分（水分毒素）を汗として体外に放出します。
そのため、体内にたまった脂肪分が分解されていきます。
体内に必要な血液中の水分まで奪わないため、血液粘度が高まることを予防できるばかりでなく、浮腫（むくみ）を取り除くことも出来ます。
そして、体内に不要な水分毒素や、老廃物の分解排泄を促進させていきます。
体内で起こる作用と効果
生薬を含んだ蒸気に全身が包まれると、今まで冷えていた部分がポカポカと暖かくなるのはもちろんのこと、働きが低下した臓器や自律神経などが刺激を受け、活発に働き出します。
平熱が36度以下の冷え性の改善
内臓や腸の働きが弱い体質の改善
手足のしびれや痛み、コリ症の緩和
皮下の毛細血管血流の増加
代謝機能の向上
アレルギー体質の改善
ホルモンバランスの安定
血液中の毒素解毒力の向上
肥満、痩せすぎ体質の改善
疲労体質の改善
睡眠障害の改善
多汗体質または無汗体質の改善
※効果は個人差によって異なります。
①バレルサウナに入浴する
30分～40分入浴していただきます。
高温スチームでも、爽快感溢れるバレルサウナタイムを楽しむ事が出来ます。
②発汗した身体を休める
身体に取り入れた生薬成分を体内に循環させながら、「リラクゼーション効果」をはかるために、10分ほど身体を休めます。
③レモン水をお飲み頂く
バレルサウナ後、レモンに含まれる、レモンポリフェノールとクエン酸の働きで、胃の活動を活発にする為飲用します。
